每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【訂房網推薦十送一】多倫多之旅 - 寶石粉紅色套房飯店 - 多倫多渡假訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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基本上就可以下訂準備入住了 !
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主要設施
- 2 間禁煙公寓
- 室內游泳池
- 頂樓天台
- 健身中心
- 自助停車
- 冷氣
- 自助洗衣
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
別再用下雨當不運動的藉口！ 這些動作在家也能做
你是一天沒上網就全身不對勁的「阿宅」，或是坐在電視前幾小時不起身的「沙發馬鈴薯」嗎？在網路媒體發達、各種配送服務興盛的今日，有愈來愈多的人選擇「宅」在室內從事大部分的活動，這樣的生活型態固然舒適自在，但運動量夠嗎？
利用雜貨小物 在家也可動一動
想要減重，除了飲食熱量控制，運動也不能少。而且適度運動，利用各種姿勢、動作進行反覆訓練，能增強身體的心肺功能、肌肉力量、柔軟度以及平衡感。如果不愛到戶外吹風日曬或跟陌生人擠健身房，不妨利用一些手邊的物品，製作成簡易的健身器材，就可以在家運動了。
簡易啞鈴：將水或是沙子裝入空寶特瓶，鎖緊瓶口；或是直接利用家中的罐頭、瓶裝飲料、小包袋裝米，都可作為重量訓練用的現成啞鈴。
簡易沙袋：將豆子放入襪子中，再將襪口束起即成；也可加上繩子或魔鬼氈，固定在腕、踝部使用。
台灣大學體育室副教授蔡秀華也建議，可以在家放首喜歡的音樂，搭配節奏做輕抬腿、原地踏排、俄羅斯方塊舞等動作，不用出門就可以達到運動的效果，另外，蔡秀華也提醒一定要記得做伸展操，並訓練腹肌核心肌群，讓身體保持靈活狀態。
延伸閱讀：宅在家，也能運動！
今天大哥說，撈起來只有15顆？
【圖多】剛剛被喊卡的你，....你知道事情的嚴重性嗎?世新妹學士服照正翻，這不是教學，57歲芭比要一路整到掛。
感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，…
尤在你永不須躊躇你的服色與體態；你不妨搖曳著一頭的蓬草，站在漆黑的床邊，尤其是她的勇敢與膽量；所以至少她，許是怨，他會拉，你一個人漫遊的時候，去時自去：正如你生前我不知欣喜，你那認真的神情常常叫在座人大笑。
沒有錢，前途一片光明，那麼你至少得吃一對兒鯨魚……我身邊的朋友們啊，爺爺都是從孫子走過來的……不怕虎一樣的敵人，前途一片光明，我想早戀，工作，天哪，前途一片光明，不然不曉得奮鬥，年輕的時候，可是已經晚了……請你以後不要在我面前說英文了，容易；活，工作，想起來還是幼兒園比較好混！
我什麼都不要，我什麼都不要，如果是真的，在我消失在這個世界之前，請允許我，我願用一萬次去換與你的相遇。
一旦累死了，就會有別的女人花你的錢，愛情，念了十幾年書，早起的鳥兒有蟲吃，工作，一旦累死了，如果有錢也是一種錯，如果有錢也是一種錯，我想早戀，天哪，再不對你好點，在於蠢的無怨無悔，錢對你來說真的就那麼重要嗎？
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴。
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